since 2007/4/17
『どこの誰の曲か分からない。でもその音楽を聞いて何かが変わった。』 人に影響を与えられる、そんな音楽を作っていきたいです。
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春雨はダイエットに向いているって世間では言ってる
しかし、春雨そのものはでんぷん（炭水化物）のかたまりなので、実のところカロリーはそれほど低くないのだ
でも、春雨はゆでると水を吸ってふくらむから、30g～50gも食べればそれなりにお腹が満たされるらしい
だから、ダイエットに向いてるって…
でもさ、ダイエットに一番だめなのが『炭水化物』とか脂質なのに、意味ないじゃん
今まで、春雨信じてきたのに…
裏切られた…
透明だからって、だまされた
ご飯の炭水化物と比べてもこの差…
ご飯 100g当たりの成分は 168kcal
炭水化物 36.1g
たんぱく質 3.5g
脂質 0.3g
春雨(乾燥) 15gだと51kcal だから、パっとみ低カロリーだけど、
春雨 100g当たりに 約306kcal
炭水化物 84.5g
たんぱく質 0.1g
脂質 0.2g
ようするに、茹でるとふくらむから、少量でいけるから、結局はカロリー的には低いって事だろうけど、炭水化物ありすぎだろ
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ついでに言うと、結局「粉食(=パンや麺類等）」より「粒食（＝お米）」の方が消化されにくいので、結果「腹持ち」がいい、と聞いたことがあるよ。